Aktuální program
Pobyty, semináře a další akce
Některým tématům stojí za to věnovat víc času.
Na seminářích, workshopech, přednáškách i pobytech se můžeme více ponořit do praxe, dechu, meditace nebo jógové filozofie. Někdy nás zavede k Bhagavadgítě, jindy k docela obyčejným otázkám, které přináší každodenní život.
Níže najdete, co právě připravuji.
Cyklus tří přednášek
Zvu vás na cyklus tří přednášek.
Poznávejme sebe, na kterých vás provedu pohledem tradiční čínské medicíny na člověka a stravování. Ukážu vám také, jak pečovat o svou mysl a najít více klidu v každodenním životě.
Setkáme se na radnici MOb Krásné Pole vždy od 17:30 do 19:00. Vstup je zdarma. Více informací vám ráda sdělím na telefonu 774 319 609 nebo na luciezahradnikova.cz.
- 23.10. 2026
- 13.11. 2026
- 27.11. 2026
„Zúčastnila jsem se kurzu „Umění jógového dotyku“ s Luckou a přestože jsem měla očekávání velké, tak jej Lucka ještě předčila. Pomohla mi obohatit jak mou vlastní praxi, tak i mou práci lektorky jógy. Moc mě bavil její přístup, vstřícný, občas s vtípkem :)“
Zuzana.
Vinyasa jóga
Dynamická lekce propojující pohyb s dechem.
Plynulé přechody mezi pozicemi pomáhají uvolnit i posílit tělo, zlepšit flexibilitu a zároveň zklidnit mysl.
- Úterý 17:30 – 18:45
Návrat ke klidu
Jemná lekce zaměřená na zklidnění těla i mysli.
Využíváme klidný pohyb, dech a vědomou pozornost, abyste se mohli skutečně zastavit a zregenerovat.
- Středa 18:00 – 19:15
Tva Joga online
Chcete mít možnost cvičit kdykoliv a odkudkoliv?
Online kurzy TvaJoga Vám nabízí jednoduché a srozumitelné vedení od začátečníky pro pokročilé.
- Online kdykoliv chcete